منتدى ابداع شباب الحاسوب
نرحب بابزائرنا الكريم
تفضل وسجل معنا
وانشالله تلقى في منتدانا
كل مايسرك


منتدى يختص في جميع مجالات الحاسوب والانترنت والعلوم الاخرى
 
الرئيسيةحاسوب نتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بشره ساره لقد تم بعون من الله وتوفيقه افتتاح منتدى ابداع شباب الحاسوب sa-computer.yoo7.com الذي يختص بمجالات الحاسوب والانترنت المختلفه كما يحتوي على بعض المجالات الثقافية والاجتماعية المختلفه نرجوا ان تساهموا فيه وتفيدون وتستفيدون منه
اعضانا الاعزاء ادارة المنتدى تفتح باب الترشيع للأشراف على اقسام المنتدى المختلفه ومن يرى في نفسه القدره عليه ان يكتب طلب في قسم طلابات الاشراف وبتوفيق للجميع
لقد تم انشاء صندوق للدردشه بين الاعضاء لتبادل الاراء مباشره ليصبح الاعضاء عائله واحده
نعمل جميعاً على نشر الفائدة فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط .. كلمة الإدارة

شاطر | 
 

 فوائد الآيس كريم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دانــــــ حضرموت ــــة
عضو نشط
عضو نشط


عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: فوائد الآيس كريم    الأربعاء أبريل 13, 2011 10:42 am



فوائد الايس كريم؟؟؟؟



أفاد خبراء التغذية في بريطانيا، أن البوظة، أو الآيس كريم، تعتبر جزء مهما من برنامج الحمية الصحية، لكونها تساعد على إذابة الدهون المتراكمة، من خلال إحلال عنصر الكالسيوم الذي أثبت فعاليته في إنقاص الوزن، مكانها.

وأوضح الباحثون في مجلة "الصحة اليوم"، أن أنواع الحميات، التي تفتقر لعنصر الكالسيوم المتوافر في منتجات الألبان، تحد من قدرة الجسم على حرق الشحوم، مفسّرين أن عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.

وأكد هؤلاء العلماء أن اتباع ريجيم الآيس كريم قليل السعرات الحرارية، يقلل الرغبة الملحة في الطعام، ويحقق الشعور بالشبع، ويضمن حصول الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الأخرى، منوهين إلى أن معظم الأشخاص بين العشرين والخمسين لا يحصلون على كفايتهم من الكالسيوم، التي تقدر بألف ملليغرام يوميا، كما تحتاج النساء إلى حوالي 1500 ملليغرام من الكالسيوم يوميا، بعد تجاوزهن سن الخمسين، بهدف الوقاية من هشاشة العظام.

وقال الخبراء إن هذا البرنامج يعتمد على اختيار أصناف الآيس كريم للإفطار أو الغداء أو العشاء، مع حساب عدد السعرات الحرارية الموجودة في الوجبة الغذائية وإنقاصها من باقي السعرات الحرارية المسموح بها طوال اليوم، بحيث لا تتجاوز السعرات الحرارية 1500 سعر للنساء و 2000 سعر بالنسبة للرجال، بهدف إنقاص الوزن.

وكانت الدراسات قد أظهرت أن الأشخاص المصابين بالبدانة، ويخضعون لحمية خاصة تعتمد على تعاطي مكملات الكالسيوم الغذائية، فقدوا ما يعادل 26 إلى 30 في المائة من أوزانهم.

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم فوائد كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ظرغام
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 292
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : في قلوب المحبين

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الآيس كريم    الخميس أبريل 14, 2011 9:52 am

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
على هذه المعلومات الجديد والمفيده
الله يعطيك العافية على الجهد الذي
تبذلينه من اجل اقادة الاخرين
ودمتي بكل ود
ومنتظرين كل جديد ومفيد
bounce bounce bounce
cheers cheers cheers
Exclamation Exclamation Exclamation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://sa-computer.yoo7.com
دانــــــ حضرموت ــــة
عضو نشط
عضو نشط


عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الآيس كريم    السبت أبريل 16, 2011 5:29 am

شكراااا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر..**
عضو جديد


عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 11/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الآيس كريم    الإثنين أبريل 18, 2011 3:31 am

ه اا هه ااه .. حلو يعني اااّكل واني مطمنه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دانــــــ حضرموت ــــة
عضو نشط
عضو نشط


عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الآيس كريم    الإثنين أبريل 18, 2011 5:52 am

يعني لو ما عرفتي فوائده مابتاكلينه
Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
قمر..**
عضو جديد


عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 11/04/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الآيس كريم    الثلاثاء أبريل 19, 2011 11:47 am

Laughing Laughing اصلا اّاّاّااني ما احب الايس كريم tongue :tongue:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شجن
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 23/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الآيس كريم    الثلاثاء أبريل 26, 2011 9:31 am

تسلمي حبيبتي دانــ حضرموت ـه Very Happy I love you بصرحه اول مره احد يقول ليا كلي ايسكريم cherry
مشكووووووره على المعلومة ومن اليوم ورايح كل يوم باكل ايسكريم
I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دانــــــ حضرموت ــــة
عضو نشط
عضو نشط


عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 15/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الآيس كريم    الأربعاء أبريل 27, 2011 3:02 am

شكرااااا على مرورك الراااااائع مثل الايس كريم على قلبي I love you I love you
كلي ان شاء الله الف صحه وعافيه بس اذا ورم حلقك مادخلني Laughing Laughing
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الآيس كريم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ابداع شباب الحاسوب :: الأسره والمجتمع :: الطب والصحه-
انتقل الى: